紅棗為什么去核為什么不會上火
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紅棗為什么去核為什么不會上火
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
因為紅棗核的含熱量比較多，所以去核才不容易上火的。對于紅棗不容易上火的幾種吃法，比如紅棗熬粥，紅棗和薏米百合蓮子一起熬粥喝。大棗有補充中氣、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃的功效，還有可以保護肝臟。讓身體健康起來，還防止掉頭發(fā)。適合脾胃虛寒的人和身體比較弱的人食用，但是不管是去核的還是沒有去核的紅棗最好不要使用過量，吃多了會引起脹氣，應(yīng)該注意控制食量。
