2型糖尿病低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
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2型糖尿病低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者建議進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如慢走、散步等。因?yàn)?型糖尿病患者通常胰島素分泌功能較差，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血糖水平進(jìn)一步升高，不利于控制血糖。2型糖尿病通常是由于遺傳因素、環(huán)境因素等原因引起，可出現(xiàn)多飲、多尿、多食等癥狀。對(duì)于2型糖尿病的治療，主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖，以及遵醫(yī)囑服用降糖藥物治療。日常生活中應(yīng)避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等。同時(shí)還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳等，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而達(dá)到輔助控制血糖的效果。但在進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意時(shí)間不宜過長(zhǎng)，并且要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適癥狀，則需要立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)治療。對(duì)于2型糖尿病的患者還需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療，如二甲雙胍片、格列齊特片等。必要時(shí)還可注射胰島素進(jìn)行治療。
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