秋天掉頭發(fā)多怎么辦？
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秋天掉頭發(fā)多怎么辦？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
頭發(fā)掉許多跟諸多方面因素有關系的，有可能近期飲食不當，也有可能是操勞，加班，壓力過大，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化都有關系。建議飲食要全面，多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，防止偏食和缺肉，同時要確保深度睡眠，防止加班，增加壓力，可以消化核桃，芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物。
