女性月經(jīng)期吃土豆有什么好處
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問(wèn)題描述：
我這兩天正在月經(jīng)期間，同事說(shuō)在月經(jīng)期間吃土豆有好處，女性月經(jīng)期吃土豆有什么好處?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期吃土豆可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的好處，土豆屬于比較常見(jiàn)的一種食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有一定的維生素和淀粉，不屬于刺激性食物，女性在月經(jīng)期間吃土豆，有利于補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。女性的月經(jīng)期間屬于特殊時(shí)期，抵抗力和免疫力也會(huì)有所下降，因此還要做好保暖措施。平時(shí)盡量不要吃寒涼性食物，以免影響正常月經(jīng)量。
