孕婦可以吃橄欖果嗎
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問題描述：
最近發(fā)現(xiàn)朋友在孕期想吃橄欖果，但是不知道會不會有危害，一下孕婦可以吃橄欖果嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
橄欖在懷孕期間富含鈣和，但不要過量食用。如果您吃得太多，您會感到不舒服。建議：孕期飲食和營養(yǎng)有助于胎兒的正常發(fā)育。懷孕期間是可以吃橄欖干果的，橄欖干果營養(yǎng)健康又滋味，不僅能給母體很好的營養(yǎng)也能給寶寶很好的營養(yǎng)，有利于寶寶出生后的體質(zhì)強健和智力發(fā)展。橄欖含有豐富的鈣質(zhì)和維生素C，建議及時補充葉酸.但也要注意不可過量，以免積食難以消化。建議及時補充葉酸。如果妊娠反應明顯，吃容易消化的食物。同時，可以補充酸奶、葉酸、益生菌和初乳粉。
