全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
抵抗力低的情況，可以平時(shí)增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)不斷的鍛練，可以大幅提高自身的免疫力，平時(shí)需要有增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)，維生素以及膠原蛋白豐富的食物。也可以接種疫苗流感疫苗，身體內(nèi)產(chǎn)生了特異的抗體，也可以防止出現(xiàn)感冒的情況。平時(shí)要始終保持心情舒暢，不可以壓仰心情，才能更好的施放您的免疫力，抵抗力大幅提高，可以很好的抵御傳染。特別注意平時(shí)盡量多注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
