得了高血糖可以吃什么水果？
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得了高血糖可以吃什么水果？
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病飲食治療的原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。高血糖可以吃楊桃、柚子、獼猴桃、蘋果、梨等低糖分水果，葡萄、黃桃等高糖分水果就不適合多吃。另外，西紅柿、黃瓜等蔬菜也可以適當(dāng)吃一些。主要是需要低糖低脂飲食，適當(dāng)運動，避免疲勞。在血糖相對平穩(wěn)的狀態(tài)下，可以在兩餐之間少量食用升糖指數(shù)低的水果如柚子、蘋果、櫻桃等。
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