運(yùn)動(dòng)量過大出汗多容易中暑嗎
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運(yùn)動(dòng)量過大出汗多容易中暑嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致身體出汗過多，是否容易引起中暑和運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所有關(guān)。如果是在溫度比較高的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。如果是在室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)清理身上的汗液，通常不會(huì)導(dǎo)致中暑的癥狀出現(xiàn)。建議在炎熱的夏天或者運(yùn)動(dòng)之前，以及運(yùn)動(dòng)后喝綠豆湯，可以滋陰清熱預(yù)防身體中暑。如果不慎出現(xiàn)中暑的癥狀，建議及時(shí)去陰涼處進(jìn)行休息，并用冷敷貼貼額頭，有利于中暑癥狀的緩解。癥狀比較嚴(yán)重的患者需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行降暑處理，避免病情嚴(yán)重，對(duì)身體造成更大的危害。
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