適合糖尿病病人吃的水果有哪些
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適合糖尿病病人吃的水果有哪些
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
適合糖尿病病人吃的水果有蘋果、雪梨、火龍果等。1.蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化與吸收。同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上能夠增強(qiáng)自身的免疫力以及抵抗力，并且對(duì)血糖的影響也比較小。2.雪梨：雪梨屬于一種比較常見的水果，其中含有大量的水分，適當(dāng)吃一些以后，可以達(dá)到潤腸通便的效果，而且還有助于緩解口干舌燥的癥狀。但是不建議吃得過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。3.火龍果：火龍果中的含糖量相對(duì)較低，而且富含水溶性膳食纖維，可以降低餐后血糖水平，還具有抗氧化的作用，可以幫助控制血糖。除此之外，也可以適量食用獼猴桃、柚子等水果。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
