血糖高能吃稀飯或粥嗎
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血糖高能吃稀飯或粥嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的人群能吃稀飯或粥，但需要控制攝入量。血糖高可能是由于胰島素分泌不足、胰島素抵抗等原因?qū)е碌模颊呖赡軙霈F(xiàn)多飲、多尿、體重減輕等癥狀。1.可以適量食用：稀飯和粥是日常生活中常見的食物，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以預防便秘的發(fā)生。血糖高的患者可以適量食用稀飯或粥。2.不可以過量食用：但是不建議血糖高的患者過量食用稀飯或粥，因為稀飯和粥中含有大量的淀粉，如果過量食用可能會導致體內(nèi)的血糖水平升高，從而加重病情。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。在日常生活中，建議血糖高的患者注意飲食健康，避免暴飲暴食。同時還要適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，能夠增強自身抵抗力。若出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。
