痛經(jīng)怎么辦緩解疼痛？
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痛經(jīng)怎么辦緩解疼痛？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
熱敷是一種非常簡(jiǎn)單的緩解痛經(jīng)的方法?？梢允褂脽崴蛘邿崦碓诟共糠胖?5-20分鐘，這樣可以幫助緩解疼痛。按摩也是一種有效的方法，可以用指尖輕柔地按摩腹部或者腰部，這可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
