吃得油膩會消化不良嗎嗎
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吃得油膩會消化不良嗎嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃得油膩通常不會導致消化不良，但長期大量進食油膩食物可能會增加患胃腸道疾病的風險。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、不會：偶爾一次吃得過于油膩，一般不會對身體造成太大影響，也不會引起消化不良。但如果長期過量食用油膩的食物，如肥肉、炸雞等，則容易加重胃腸道負擔，從而引發(fā)消化不良的癥狀，如腹脹、惡心、嘔吐等；2、會：如果本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，由于胃腸功能較弱，在飲食上需要以清淡易消化的食物為主。而油膩的食物不易被人體吸收和消化，如果經(jīng)常吃油膩的食物，可能會加重病情，甚至還會誘發(fā)其他并發(fā)癥。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食。同時還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等。也可以適當進行體育鍛煉，能夠促進腸胃蠕動，有利于食物的消化與吸收。
