吃得油膩會(huì)消化不良么
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吃得油膩會(huì)消化不良么
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃得油膩通常不會(huì)引起消化不良，但長(zhǎng)期大量進(jìn)食油膩食物可導(dǎo)致肥胖、高脂血癥等疾病。吃油膩的食物后，胃腸道會(huì)分泌大量的膽汁來(lái)幫助消化脂肪。如果長(zhǎng)期食用油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌過(guò)多，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。還會(huì)導(dǎo)致體重增加和血脂升高，從而引發(fā)肥胖、高脂血癥等疾病。建議患者適量攝入油脂類(lèi)食物，避免過(guò)量攝入。在日常生活中，患者要注意飲食健康，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、雞蛋、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。如果出現(xiàn)了不適的癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。
