男生快速減肥方法有什么
| 1人回答
問題描述：
我這幾年身材越來越胖，很影響我的形象，打算減肥，男生快速減肥方法有哪些？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
要多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。要控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
