地瓜是感光食物嗎
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地瓜是感光食物嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一般地瓜是感光食物。感光食物往往是指食物當中有一些光敏性物質，對光線比較敏感，可以吸收日光里的長波紫外線，也被稱之為光敏性食物。而地瓜就屬于一種感光食物，在食用之后，在體內能揮發(fā)出特殊物質為身體補充黑色素成分，可以提高皮膚抗衰老功能，對身體有益處。地瓜當中含有許多營養(yǎng)成分，比如膳食纖維，有助于潤腸通便，預防便秘。當中還含有黏液性蛋白、胡蘿卜素以及鉀、鐵等物質，能為身體提供相應營養(yǎng)物質，增強人體免疫力，還可以增加飽腹感，有助于減肥，抑制病毒活性等。要注意的是，日常生活中常見的感光食物有很多，比如黑豆或黑芝麻、菠菜等，都可以適量食用，可以讓皮膚更緊致、有彈性，要堅持食物多樣化，確保營養(yǎng)均衡攝入。但不能盲目相信食物作用，有問題還是要積極接受正規(guī)治療，就醫(yī)處理。
