孕婦能吃地瓜嗎？
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孕婦能吃地瓜嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃地瓜，但不能吃太多。地瓜是一種純天然植物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法消化吸收。能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，緩解便秘。孕婦吃地瓜不僅可以預(yù)防便秘，還可以緩解便秘，不會(huì)影響健康，而且對(duì)健康有益。但專家提醒，地瓜含糖量過高，不宜多吃。另外，吃地瓜的時(shí)候，要注意蒸熟，煮透。
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