糖尿病可以吃番石榴嗎
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糖尿病可以吃番石榴嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以吃番石榴，適量吃這種水果不會(huì)影響對(duì)血糖的控制。因?yàn)檫@種水果屬于升糖指數(shù)較低的水果，而且此種水果中還含有豐富的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病人在平時(shí)，要嚴(yán)格控制高糖食物的攝入和高糖飲品的攝入。平時(shí)要多吃含有高膳食纖維、高不飽和脂肪酸、低升糖指數(shù)的食物，能促進(jìn)血糖控制。平時(shí)要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠消耗身體內(nèi)的熱量和脂肪。血糖較高時(shí)，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用降糖藥物控制血糖。
