跳繩跳的小腿骨頭疼還能跳不
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跳繩跳的小腿骨頭疼還能跳不
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跳繩小腿肌肉疼痛，如果疼痛不嚴(yán)重，可以繼續(xù)跳的，但是注意不能跳繩跳的時(shí)間太久，還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，同時(shí)也要注意局部的保暖，避免受寒涼的刺激。跳繩導(dǎo)致的小腿疼痛，說明是由于震動(dòng)而引起的腿部的肌肉勞累勞損導(dǎo)致的，因?yàn)樘K也是屬于比較激烈的運(yùn)動(dòng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合局部的按摩熱敷有助于減輕癥狀日常也要注意每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，慢慢的習(xí)慣。比如說跳繩的時(shí)候造成小腿部的負(fù)荷明顯增加，一些骨囊腫或者其他一些惡性腫瘤受到這些應(yīng)激刺激表現(xiàn)出一個(gè)小隊(duì)的疼痛是需要做進(jìn)一步的檢查，進(jìn)行確認(rèn)這些不良病變才能考慮以后能不能繼續(xù)再進(jìn)行跳繩。
