膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何健身
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何健身
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)半月板損傷后應(yīng)該如何健身?眾所周知，膝關(guān)節(jié)半月板呈新月形，其截面呈楔形，是一種纖維軟骨組織，它介于股骨髁和脛骨平臺之間。膝關(guān)節(jié)半月板的作用有很多，它主要起著傳導(dǎo)負(fù)荷，維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，緩沖縱向沖擊、震蕩，以及協(xié)同潤滑作用。當(dāng)膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷后，我們應(yīng)該進(jìn)行恢復(fù)性的健身活動。比如游泳、瑜伽等。
