減肥的技巧是什么
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問題描述：
我最近發(fā)現(xiàn)自己特別的肥胖，想要通過減肥的方式進(jìn)行改善了解一下，減肥的技巧是什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的技巧通?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)方的方式改善，但想要快速的減肥，可以通過抽脂。如果自身的脂肪比較厚，通過抽脂的方式能夠達(dá)到比較好的去除效果，而在去除脂肪之后也可以使皮膚看上去更加的光滑細(xì)膩，還能夠起到快速減肥的效果。在去除脂肪之后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠使效果更好一些，并且能夠使效果持久保持。同時(shí)需要做好局部的護(hù)理工作，盡量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影響到整體的效果。
