一日三餐都吃燕麥能減肥嗎
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問題描述：
最近我發(fā)現(xiàn)自己長胖了，想要一日三餐都吃燕麥進行減肥，一日三餐都吃燕麥能減肥嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一日三餐都吃燕麥有可能會減肥，但有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。燕麥當中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，可以減少脂肪堆積，因此一日三餐都吃燕麥，有助于減肥，但一日三餐都吃燕麥，有可能會導致營養(yǎng)不良。所以想要減肥，可以選擇抽脂手術的方法。
