有哪些治療更年期綜合癥的食物
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有哪些治療更年期綜合癥的食物
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
不管男女，更年期的癥狀一般會(huì)有心慌、精神表現(xiàn)異常、食欲不振等癥狀，更年期還有很多危害，比如血管功能失調(diào)、腫瘤易發(fā)、性功能減退等，那趕快讓飲食偏方來幫您度過更年期吧！甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
