每天跑步對高血壓有什么好處
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問題描述：
我安排的是每天早晨跑兩三公里，下午在出去跑跑，天天如此，每天跑步對高血壓有什么好處?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
每天跑步對高血壓的好處是，可以增強(qiáng)身體代謝降低血脂，血液中使得血壓平穩(wěn)下降，增強(qiáng)消化功能，并且長期的慢跑，還可以使病人的情緒保持舒暢，有助于消除精神緊張因素對人體刺激。
