跑步對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
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跑步對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
跑步對(duì)痛風(fēng)是否有好處需要根據(jù)具體的情況而定，如果是在痛風(fēng)緩解期，適當(dāng)跑步是有好處的，但如果處于痛風(fēng)急性期，則可能會(huì)加重臨床癥狀。在痛風(fēng)處于緩解期，因?yàn)榘Y狀并不是很?chē)?yán)重，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有益的。跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步過(guò)程中不但能夠消耗身體的能量，而且還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于身體中的毒素和代謝產(chǎn)物迅速排出體外。另外，在跑步過(guò)程中，還能降低身體中的脂肪，避免體重的增長(zhǎng)，減輕疼痛。在痛風(fēng)急性期，因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位會(huì)有紅、腫、熱、痛等癥狀，有些人還會(huì)有關(guān)節(jié)障礙等不適癥狀，這個(gè)時(shí)候最好不要去跑步，以免引起關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)病人在跑步時(shí)要注意控制好時(shí)間和速度，避免過(guò)快或過(guò)久，否則會(huì)加劇對(duì)關(guān)節(jié)部位的損傷，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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