減肥運(yùn)動的最佳時間是什么時候
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問題描述：
我對自己身材有些不滿意，想做運(yùn)動減肥，減肥運(yùn)動的好時間是什么時候?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在傍晚的時候，大概是吃完晚飯1個小時左右，晚上6點(diǎn)的時候，是人體最佳的運(yùn)動時間，因?yàn)槿梭w血壓的峰值在一天24小時中有兩個，第一個是早上6-8點(diǎn)的時候，第二個高峰是下午2點(diǎn)的時候，因?yàn)槿梭w由于交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)交替出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致人體的血壓也會有搏動。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
