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減肥要多久才能穩(wěn)定

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因?yàn)槲移綍r(shí)不注意控制飲食,導(dǎo)致身體有一些肥胖,所以我一直都在減肥,減肥要多久才能穩(wěn)定?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥可能需要三個(gè)月左右才能夠穩(wěn)定,但是也與自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系。減肥可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥,并且還要注意保持合理的飲食。如果感覺效果不是特別的理想,可以到醫(yī)院做抽脂手術(shù),能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹境槌?,能夠改善肥胖,并且還能夠使身材變得更加的完美。

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