吃辣椒胃灼熱可以喝牛奶嗎
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吃辣椒胃灼熱可以喝牛奶嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃辣椒胃灼熱時，一般不建議喝牛奶。因為牛奶屬于高蛋白食物，而辣椒屬于辛辣刺激性食物，二者同時食用可能會加重胃腸道負擔(dān)，不利于疾病恢復(fù)。辣椒中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補充機體所需營養(yǎng)，促進胃腸蠕動。但辣椒屬于辛辣刺激性食物，如果大量食用，可能會對胃黏膜造成刺激，從而引起胃酸分泌增多的情況。此時再喝牛奶，可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而加重胃灼熱的癥狀。在吃辣椒胃灼熱時，一般不建議喝牛奶。在日常生活中要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。另外還要注意飲食均衡攝入，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜、芹菜等。同時還可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高身體抵抗力。
