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孕婦吃鈣片一天中什么時(shí)候吃最好

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孕婦吃鈣片一天中什么時(shí)候吃最好

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕期一般建議補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣從確定懷孕開始一直補(bǔ)鈣至妊娠結(jié)束或喂奶結(jié)束。一般一天補(bǔ)鈣1200mg左右,補(bǔ)鈣時(shí)間沒有特殊要求,早、中、晚都可以,沒有本質(zhì)區(qū)別。補(bǔ)鈣時(shí)要盡量少喝茶或不喝茶,茶葉含有鞣酸,會影響鈣的吸收。孕期除了補(bǔ)鈣,也要補(bǔ)充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片和DHA。復(fù)合維生素片可以預(yù)防胎兒畸形,包括神經(jīng)管畸形、心臟畸形等,也可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。DHA可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,尤其是視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育。

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