吊單杠可不可以長高
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我在生活當(dāng)中個子比較矮小，如果經(jīng)常吊單杠是否可以長高一些。吊單杠可不可以幫人長高呢?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
單杠是一種運(yùn)動器材，在單杠上做運(yùn)動通常是有助于鍛煉上臂的肌肉。但是吊單杠與長高并沒有什么直接的聯(lián)系。并沒有證據(jù)證明多吊單杠就能夠長得更高。人能長多高是與先天的因素，以及后天因素共同作用導(dǎo)致的。在青春發(fā)育期，人的長骨骺端沒有閉合的話，是可以長高的。此時通過多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)、多補(bǔ)鈣、并且多曬太陽、多運(yùn)動、是能夠幫助人體長得更高一些的。
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