吊單杠可以矯正駝背嗎
| 1人回答
問題描述：
吊單杠可以矯正駝背嗎
全部回答共1條回答
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
吊單杠一般是可以矯正駝背，但是需要堅持鍛煉。引起駝背的原因相對來說是比較多的，可能是由于不良的生活習(xí)慣、鈣元素缺乏、遺傳等因素所導(dǎo)致的，會影響到整體形象。一般可以通過吊單杠的方式來改善，能夠起到拉伸作用，可以將彎曲的背脊梁拉直改善駝背癥狀，但是需要堅持，而且每次在鍛煉時候，不能夠低于半小時以上，對于駝背能夠起到改善效果，而且在鍛煉時候需要循序漸進(jìn)。另外如果駝背比較嚴(yán)重，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，通過佩戴矯正器方式來改善，能夠促進(jìn)恢復(fù)，在睡覺的時候一定要避免睡的枕頭過高，否則會加重駝背加重。在日常生活中也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，可以多吃一些含鈣比較高食物，在做的時候需要選擇正確坐姿，避免長時間趴著，根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒蹂憻?，能夠增?qiáng)體質(zhì)對于疾病的恢復(fù)，也能夠達(dá)到輔助的治療效果。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
