月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃香蕉.女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬妒且环N營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含維生素和鈣、鉀等元素，可以很好的促進(jìn)腸胃功能。但是。進(jìn)食香蕉需要適量，過多的食用香蕉可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。另外，女性在月經(jīng)需要注意多休息，避免勞累，并盡量保持情緒處于一種輕松的狀態(tài)。建議月經(jīng)期間的女性多注意局部的衛(wèi)生情況，勤換內(nèi)褲。
