黑芝麻粉對(duì)身體有好處嗎
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問(wèn)題描述：
我每次回家都會(huì)給奶奶買黑芝麻粉，自己覺(jué)得老年人吃這個(gè)對(duì)身邊有好處，也容易消化，黑芝麻粉對(duì)身體有好處嗎？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑芝麻粉對(duì)身體有好處，黑芝麻粉有補(bǔ)鈣降血壓的作用，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對(duì)于補(bǔ)鈣有十分顯著的作用。提到食物補(bǔ)鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。
