喝豆?jié){能預(yù)防頸肩痛嗎
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喝豆?jié){能預(yù)防頸肩痛嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
喝豆?jié){對預(yù)防頸肩痛起不到特別明顯的效果，預(yù)防頸肩痛主要是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不建議長期久坐，不過度勞累，盡量伏案工作半小時以后起來適當(dāng)活動肩頸部位，可以做肩頸部位的保健操或者自我按摩等。如果患有肩頸痛，平時可以用熱水袋對肩頸部位進行熱敷，能夠促進肩頸部位的血液微循環(huán)，可以適當(dāng)緩解疼痛，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎藥物治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
