喝豆?jié){能預(yù)防頸肩痛嗎
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喝豆?jié){能預(yù)防頸肩痛嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
喝豆?jié){對預(yù)防頸肩痛起不到特別明顯的效果，預(yù)防頸肩痛主要是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不建議長期久坐，不過度勞累，盡量伏案工作半小時(shí)以后起來適當(dāng)活動(dòng)肩頸部位，可以做肩頸部位的保健操或者自我按摩等。如果患有肩頸痛，平時(shí)可以用熱水袋對肩頸部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)肩頸部位的血液微循環(huán)，可以適當(dāng)緩解疼痛，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎藥物治療。
