喝綠茶能預(yù)防頸肩痛嗎
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喝綠茶能預(yù)防頸肩痛嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝綠茶對預(yù)防頸肩痛起不到任何作用，預(yù)防頸肩痛，主要是養(yǎng)成健康的生活方式，盡量長期堅(jiān)持適度的體育鍛煉，糾正不良的姿勢，比如在日常生活中，盡量挺胸直背，注意頸肩部位的保暖，避免受涼，如果是伏案工作人員，建議半個(gè)小時(shí)左右起來活動一下，可以做一些頸肩保健操或者自我按摩。還要注意肩關(guān)節(jié)避免長時(shí)間固定一個(gè)姿勢。
