喝豆?jié){能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎
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喝豆?jié){能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
常喝豆?jié){對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松非常有益。因?yàn)榇蠖怪泻袃?yōu)質(zhì)蛋白及多種微量元素很容易被人體吸收，并且大豆中的異黃酮可抑制骨骼鈣流失，促進(jìn)骨骼健康。除此之外對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防還可以吃一些富含鈣和維生素D的食物，比如魚(yú)類、蝦、牛奶、雞蛋、海帶、精瘦肉等，要戒煙、適量飲酒，可以多運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)。對(duì)于骨質(zhì)疏松最有效的原則是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
