吃檸檬有什么好處或壞處
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吃檸檬有什么好處或壞處
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃檸檬有很多好處，檸檬含有大量的維生素C，有機酸，鈣，鐵，鋅等多種營養(yǎng)物質，能夠生津解渴，止咳化痰，緩解咽喉疼痛，具有抗氧化作用，能美白肌膚，延緩衰老，促進傷口愈合，還能抗動脈硬化，預防心腦血管疾病，壞處是長期吃檸檬會刺激胃酸分泌，容易造成胃酸過多引起燒心，反酸等，尤其不宜空腹吃檸檬，一次性吃多了還會腐蝕牙齒。
