手淫該怎么辦如何戒掉
| 1人回答
問題描述：
手淫該怎么辦如何戒掉
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述，手淫適當(dāng)不僅無害,還有好處,既解決正常的生理需求,也認(rèn)識了自己的生理需要。但是不能頻繁，如果頻繁手淫會導(dǎo)致前列腺長期充血，導(dǎo)致前列腺肥大。還有精囊炎等。會增加不育的危險。所以，建議您減少手淫的次數(shù)。把興趣和愛好轉(zhuǎn)移到其他事物上，增加鍛煉。平時在學(xué)習(xí)以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。
