手淫成癮了，應該怎么戒掉？
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問題描述：
我今年已經17歲了，我總覺得自己的手淫已經成癮的，我都不知道該怎么辦才好?因為我覺得手淫成癮是非常不好的事情，所以我想要戒掉，因此我想問一下醫(yī)生手淫成癮了，應該怎么戒掉?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
按照您目前的情況，出現(xiàn)了長期過度的手淫問題，長期過度手淫往往可以造成巨大的心理負擔，增加前列腺炎出現(xiàn)的幾率，建議您可以考慮及時的戒除手淫習慣。戒除手淫主要靠的是自我的意志力，戒除的時候可以在床上不要穿過緊的內褲。減少接觸刺激性畫面。
