頭三個(gè)月孕婦吃什么好？
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頭三個(gè)月孕婦吃什么好？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在剛剛懷孕頭幾個(gè)月的時(shí)候在飲食上一定要多加注意，平時(shí)多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚類和豆制品等食物。同時(shí)可通過食物補(bǔ)充葉酸以防止胎兒畸形，綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟中都含有天然葉酸。孕早期會(huì)有早孕反應(yīng)，一些孕婦食欲較差，此時(shí)可吃些健脾開胃的食物，例如山楂、紅棗、蘋果、白菜等。
