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孕婦補鐵必吃7大水果是什么?

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孕婦補鐵必吃7大水果是什么?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在懷孕的時候,寶寶所需要的營養(yǎng)都是從寶媽體內(nèi)獲得,如果這個時候營養(yǎng)不夠,就會給寶寶的生長發(fā)育帶來一些影響,鐵元素一旦缺乏就會導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)供血不足的情況。大多數(shù)人都知道水果營養(yǎng)豐富,孕婦進行補鐵必吃的7大水果,通常指的是火龍果、獼猴桃、葡萄、蘋果、香蕉、橙子、櫻桃等,因為水果中含有較為豐富的鐵元素,能夠為孕婦增加鐵的攝入,從而起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用;若是孕婦缺鐵較為嚴重,就需要服用鐵劑進行補鐵。

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