孕婦必吃的12種水果？
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孕婦必吃的12種水果？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃的水果主要包括：蘋果、車?yán)遄?、西柚、火龍果、橘子、人參果、芒果、葡萄、水蜜桃、圣女果、草莓、香蕉等。實際上，大多數(shù)的水果都比較適合懷孕的女性進(jìn)食。一方面可以補充孕期所需要的微量營養(yǎng)素，另一方面可以緩解便秘的癥狀。而且，并沒有必要一定限制于上述水果種類，也可以吃其他的水果。
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做彩光嫩膚術(shù)前需做好皮膚清潔、避免暴曬、停用刺激性護(hù)膚品等準(zhǔn)備。彩光嫩膚是一種通過強脈沖光改善皮膚問題的美容技術(shù)，術(shù)前準(zhǔn)備直接影響治療效果和安全性。術(shù)前一周內(nèi)避免使用含有果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品，防止皮膚過度敏感。術(shù)前一個月內(nèi)避免長時間暴曬，外出時需涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。術(shù)前一天徹底清潔皮膚，避免使用化妝品或護(hù)膚品，確保皮膚處于自然狀態(tài)。術(shù)前需與醫(yī)生充分溝通，了解自身皮膚狀況和治療預(yù)期，醫(yī)生會根據(jù)皮膚類型和問題制定個性化治療方案。術(shù)前需進(jìn)行皮膚測試，確保對光療無過敏反應(yīng)。術(shù)后需注意皮膚保濕和防曬，避免使用刺激性護(hù)膚品，定期復(fù)診觀察皮膚恢復(fù)情況。彩光嫩膚術(shù)是一種安全有效的美容方法，但術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理同樣重要，需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議執(zhí)行，確保治療效果和皮膚健康。
