孕婦可以吃青梅嗎？
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問題描述：
我最近查出來懷孕了，因?yàn)槲沂堑谝淮?，我知道懷孕要忌口，孕婦可以吃青梅嗎?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
青梅營養(yǎng)豐富，而且低糖高酸，很適宜糖尿病患者和孕婦食用。青梅能調(diào)節(jié)腸胃功能。青梅含有的茶酸能促進(jìn)腸子蠕動從而調(diào)理腸子，同時(shí)還可以促進(jìn)收縮腸壁的作用，對便秘的孕婦有顯著功效。青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，碳水化合物以及無機(jī)鹽、有機(jī)酸。所以孕婦是可以吃青梅的，同時(shí)孕期還要多吃水果和蔬菜，多注意休息，可以去戶外踏青。保持每天散步的好習(xí)慣，注意散步時(shí)不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞。
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