有高血壓糖尿病可以活動(dòng)嗎
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有高血壓糖尿病可以活動(dòng)嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有高血壓、糖尿病的患者一般是可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)的。但需要根據(jù)自身的情況來(lái)判斷。1.可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)：如果患者的血壓和血糖都控制得比較好，并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，則可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如慢走、打太極拳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以達(dá)到輔助減肥的效果，對(duì)身體有一定的好處。2.不可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)：但如果自身的病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了頭暈、頭痛等癥狀，是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，不利于疾病的恢復(fù)。在日常生活中，還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量吃清淡類(lèi)的食物，避免吃油脂含量偏高的食物，也要避免吃糖分含量過(guò)高的食物。同時(shí)還要定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)關(guān)注身體的恢復(fù)情況。
