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減肥的時(shí)候體重反反復(fù)復(fù)是什么原因?

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減肥的時(shí)候體重反反復(fù)復(fù)是什么原因?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)這種情況,是由于您的飲食習(xí)慣不健康致使的,吃的少了,身體營(yíng)養(yǎng)跟不上,自然就會(huì)消瘦,可是這樣恢復(fù)正常一日三餐后,又會(huì)迅速反彈,這樣就導(dǎo)致了您每回減肥體重都反反復(fù)復(fù)的情況發(fā)生。建議您每日三餐定時(shí)定量,少食多餐,不要饑一頓飽一頓,暴飲暴食,然后適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)身體的新陳代謝,這樣才能消除這種情況。

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