孕婦腿抽筋吃啥食補？
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孕婦腿抽筋吃啥食補？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
可以多吃一些高鈣食品，如牛奶，奶酪，雞蛋，肉類，魚類，豆制品，花生，核桃等。蔬菜類中胡蘿卜，香菇，木耳含鈣量也比較高。其中以奶制品最好，不僅含鈣量高而且容易吸收，也可以服用鈣片，同時補充維生素D片，可以促進鈣的吸收。
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