糖尿病患者能打高爾夫球嗎
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糖尿病患者能打高爾夫球嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者在血糖平穩(wěn)的時候是可以打高爾夫球的。所謂平穩(wěn)是指空腹血糖不超過7.5mmol/L，餐后2小時血糖不超過8.5mmol/L。高爾夫球行走比較多，屬于全身性的運動，而且打高爾夫球是在環(huán)境宜人中進行。周圍一般都有綠色的植物，覆蓋空氣中的氧含量比較高，空氣新鮮，有利于糖尿病患者的健康。糖尿病患者在打高爾夫球的時候，要注意帶些小零食、小餅干、小點心，避免期間發(fā)生低血糖的出現。但是，高爾夫球并不是每個普通人都能打到的，所以也不能每個禮拜打2~3次。如果患者不能做到每周打2~3次的高爾夫球，就應該中間加其他的運動，包括快走或者是游泳。這些運動都可以增加肌肉組織對胰島素的敏感性，達到降低血糖的效果，也就是常說的運動治療糖尿病。
