打完球左側(cè)腰疼怎么辦
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打完球左側(cè)腰疼怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打完球左側(cè)的腰部只是出現(xiàn)輕度的疼痛時(shí)，表明腰部存在輕度損傷。針對這種情況主要是進(jìn)行一些理療，比如對局部進(jìn)行熱敷或者是烤電，能夠使血液的循環(huán)增快，從而緩解腰痛。也要停止打籃球，并且合理休息。如果打完球以后左側(cè)腰痛的癥狀比較嚴(yán)重，并且還存在腫脹的癥狀，應(yīng)當(dāng)立刻使用冰袋對疼痛的部位進(jìn)行冷敷，能夠防止腫脹的癥狀加重，也能夠緩解疼痛。在恢復(fù)的過程當(dāng)中，還應(yīng)當(dāng)使用抗炎鎮(zhèn)痛類以及活血化瘀類的藥物進(jìn)行針對性的治療。
