打完球后腰疼怎么緩解
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打完球后腰疼怎么緩解
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打完球后出現(xiàn)腰部疼痛感時(shí)，可以選擇進(jìn)行對(duì)癥處理，比如可以口服非甾體消炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等，具有很好的鎮(zhèn)痛功效。也可以配合肌松藥物或者中成藥物，往往會(huì)有更好的緩解作用。還應(yīng)當(dāng)多臥床休息，避免久坐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起疼痛加重或者反復(fù)?？梢耘宕髯o(hù)腰等支具加以固定保護(hù)，也有一定的作用。如果疼痛相對(duì)較重且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以選擇配合物理因子治療的方式，包括低頻脈沖磁療、干擾電超聲，能使損傷的軟組織逐步修復(fù)，進(jìn)而緩解疼痛。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
