阿膠燉什么最補血又不上火
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阿膠燉什么最補血又不上火
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考慮用阿膠燉紅棗，以及枸杞應該具有補血的效果，同時應該又不會引起上火的情況，所以建議患者如果想燉阿膠的話，是可以往里邊加紅棗和枸杞等食材的，而且也需要加一些黃酒。阿膠是不適合大量的吃的，每次少吃一些就有滋補的效果了，而且要每天都食用。建議如果想要給身體進行補血的話，在飲食上要多吃一些具有補鐵效果的食物，例如菠菜等。
