阿膠燉什么最補(bǔ)血又不上火
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阿膠燉什么最補(bǔ)血又不上火
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
考慮用阿膠燉紅棗，以及枸杞應(yīng)該具有補(bǔ)血的效果，同時(shí)應(yīng)該又不會(huì)引起上火的情況，所以建議患者如果想燉阿膠的話，是可以往里邊加紅棗和枸杞等食材的，而且也需要加一些黃酒。阿膠是不適合大量的吃的，每次少吃一些就有滋補(bǔ)的效果了，而且要每天都食用。建議如果想要給身體進(jìn)行補(bǔ)血的話，在飲食上要多吃一些具有補(bǔ)鐵效果的食物，例如菠菜等。
